不同的观点对认知的三重境界有不同的划分，以下为你介绍几种常见的认知三重境界观点：

一、以己度人、以人为镜、超越自我

1.以己度人，理解世界

这是认知思维的第一重境界，我们需要站在对方的角度，去理解他的世界和选择，从而消除误解和偏见，更好地与他人沟通和合作。例如在日常交流中，当他人做出与我们预期不同的行为时，尝试站在对方的立场去思考其背后的原因，而不是急于指责。

2.以人为镜，反思自我

如果说第一重境界是理解他人，那么第二重境界就是反思自我。我们往往容易原谅自己的过错，却对他人的错误斤斤计较，这种双重标准会让我们失去公正和客观，陷入狭隘和自私的境地。我们需要时刻审视自己的行为和思想，确保它们符合公正和道德的标准，才能真正成长和进步。像甘地一生为印度独立和人民福祉奋斗，还能公开承认自己的错误并道歉，这种勇于反思的精神赢得了人民的尊敬和爱戴。

3.超越自我，洞察真相

当能够做到以己度人、以人为镜时，就具备了相当高的认知思维能力，但这还不是终点。认知思维的最高境界是超越自我，洞察真相。在充满变化和不确定性的时代，我们需要具备超越个人经验和偏见的思维方式，摆脱自我设限和固有观念，以开放和包容的心态去面对世界，洞察事物的本质。哥白尼提出日心说，打破当时普遍接受的地心说，通过大量观测和计算证明自己的理论，推动了科学的发展和进步。

二、自我、知我、无我

1.自我

一个人只看到自己，觉得自己是最棒的，这就是自我的表现。当对自己没有正确的认识时，修行就无从谈起。每个人都活在自己的认知里，但提升认知需要学会放下自我，去理解和接纳别人的观点。比如有些人总是认为自己的想法和做法是绝对正确的，听不进他人的意见，这就是典型的处于“自我”境界的表现。                  

2.知我

了解自己，认清自己的能力和局限是非常重要的。没有自知之明的人只能停留在自我阶段，只有了解自己，并能够利用自己的优势持续地发展业务，才能逐渐变得富有。想要进步，就必须不断学习，让自己处于成长的阶段。例如一个人清楚自己擅长绘画，不擅长数学，那么他可以在绘画领域深入发展，同时也认识到自己在数学方面的不足，不会盲目地去竞争数学相关的岗位。

3.无我

庄子所说的三无境界中的最高境界就是无我。人达到这种境界，能了却欲望，淡忘人世间的一切纷争，获得真正的灵魂自由。人要忘掉自己的欲望、名利，忘掉自己是谁，与大自然融为一体，才能真正觉悟。不过普通人的认知往往达不到这种境界，因为他们没有经历过或者没有意识到这些事情。

三、直观的表象、理性的思考、直觉的悟性

1.直观的表象——初见世界的懵懂 这是认知的起点，就像小时候我们看到天空中飘动的白云，觉得它们像棉花糖，看到花朵就认为那是大自然最美的馈赠，听到鸟儿歌声就觉得是世界上最动听的旋律。我们用眼睛捕捉色彩，用耳朵聆听声音，用皮肤感受温度，但这种认知如同一幅美丽却未勾勒出细节的画卷，随着时间推移，会发现表象背后可能隐藏着不为人知的真相。

2.理性的思考——探寻真理的旅程 随着年龄增长，我们开始用理性思维剖析世界的奥秘，学会质疑、反思，用逻辑和推理探寻事物的本质。比如接触到牛顿的万有引力定律后，用科学方法验证自然现象，用哲学思考探索人生真谛。这一阶段如同攀登者攀爬知识的阶梯，试图触及更高的真理，但理性思考也有其无法触及的领域。

3.直觉的悟性——心灵深处的顿悟 当理性思考到达一定高度，会发现真理的某些层面或许无法用逻辑完全捕捉，从而进入直觉的悟性这一超越理性的境界。它是一种基于长期积累和沉淀的心灵深处的顿悟。例如在山中漫步时，一片落叶的飘落可能让人突然明白生命的真谛不在于外在追求，而在于内心的平静与满足。

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排版/谢伟

一审/时钰雪

二审/张仲

三审/彭钟山

监制/贵阳学院心理咨询中心

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