一、真诚待人

对别人要抱着诚挚、宽容的胸襟，对自己要怀着自我批评、有过必改的态度。与人交往时，自己怎样对待别人，别人也会怎样对待自己。比如，若以诚待人，别人也会以诚相待；若敌视别人，别人也会敌视自己。所以，当想修正别人时，应该先修正自己；想别人怎么对待自己，就应该怎么对待别人；想他人理解自己，就要首先理解他人。

二、培养真正的友情

交朋友时，不要只找与自己性情相近或只会附和自己的人做朋友。大学时的友谊很珍贵，很多大学朋友可能成为一辈子的知己。此外，大学恋爱也可增进同理心和自控力，但恋爱要随缘，不必为了恋爱而恋爱。

三、学习团队精神和沟通能力

社团是微观的社会，参与社团是步入社会前最好的磨练。在社团中，可以培养团队合作的能力和领导才能，也能发挥专业特长。要做诚心诚意的服务者和志愿者，或在担任学生工作时主动扮演同学和老师之间沟通桥梁的角色，以此锻炼沟通能力，为同学和老师服务。即便过程中会遇到挫折，也不要灰心，因为大学社团里的人际交往是不用付学费的学习，犯了错误可以重头来过。

四、从周围的人身上学习

在班级、社团中，多观察那些交往能力和沟通能力强的同学，看他们如何与人相处，如处理交往中的冲突、说服他人和影响他人、发挥合作和协调能力、表达对他人的尊重和真诚、表示赞许或反对，以及在不冒犯他人的情况下充分展示个性等。通过观察和模仿，自身的人际交往能力会得到改进。同时，也应当慷慨地帮助每一个朋友，试着做他们的良师和模范。

五、提高自身修养和人格魅力

若觉得没有特长、没有爱好会成为人际交往能力提高的障碍，可以有意识地选择和培养一些兴趣爱好。共同的兴趣和爱好是与朋友建立深厚感情的途径之一。很多事业有成的人都有自己的兴趣和爱好。

六、掌握处理人际关系的关键点

1、平等交往

在大学校园中，同学之间的交往应该是平等的，不要戴有色眼镜去看人处事。每个人都有独立人格，平等主要指交往双方态度上的平等。大学生不能因同学之间在出身、家庭、经历、长相等方面的客观差异而对人另眼相看，要正确估价自己，不要盛气凌人。在人际交往中，如果一方颐指气使、居高临下，很快会遭到孤立。

2、尊重他人

大学生自尊心较强，在人际交往中要注意尊重原则，不要损伤他人的名誉和人格，否则易导致人际关系的紧张和冲突。要承认或肯定他人的能力与成绩，讲究语言文明、礼貌待人，学会尊重同学的生活习惯。

3、互助互利

在大学人际交往中，利益是关键要素之一，只有互助互利，关系才能走得更远。互助就是当一方需要帮助时另一方要力所能及地给予帮助，交往双方要本着互助互利原则。既要与人为善，又要善于求助别人。

4、讲究信用

信用是做人的原则，在人际交往中体现更为明显。大学生在人际交往中要说真话，答应做到的事情不管有多难，也要千方百计、不遗余力地办到。守信用的人能交真朋友、好朋友，不守信用者终将被抛弃。要坚持信用原则，不乱猜疑，不轻易许诺、信口开河，做到有约按时到，借物按时还。

5、宽容大度

大学生个性较强，在人际交往中接触密切，往往会产生误解和矛盾。但只要胸怀宽广，很多事情都可以解决。宽容克制不是软弱、怯懦的表现，而是有度量的表现，是建立良好人际关系的润滑剂，能让自己赢得更多的朋友。

七、提升自我认知和理解他人的能力

1、正确认识自我

要学会从多方面、多途径认识和了解自己，通过周围世界对自己的反馈来修正对自己的认识，正确评价自己，既不高估自己，也不低估自己。

2、学会理解他人

在交往过程中，要仔细观察，用心体会，体察他人在交往过程中的想法和需要，这样有助于形成良好的人际关系。

3、掌握人际交往的技巧

学会倾听

在和同学的交往中，语言交流是主要途径。有的同学性格急躁，不等对方把意思表达完整就急于做出判断和决定，常常曲解对方意思，致使对方反感。所以，交往时要用心倾听，在倾听的基础上用真诚的态度和对方交换意见。

雪中送炭

在同学陷入困境时，真诚地去帮助他，对方会感激，自己也会因帮助他人而心生愉快；而在同学成功、得意时，去说一些抬高对方的话，往往没有太大意义，甚至可能会让别人小看自己。

换位思考

在人际交往中，要站在对方的角度上，设身处地地替对方思考问题。只有这样，才能知道对方面临什么问题，需要解决哪些困难，从而理解对方需要什么，排斥什么，才不会说对方反感的话、做对方讨厌的事情。

八、积极参与社交活动

1、参加集体活动

集体活动要求参与者在较少的束缚情况下坦诚相待，在有效交流的基础上积极地相互配合。这本身就是一个正常的交往过程，而且在集体活动中，交往中的正反馈起到了相互的社会强化作用，同时由于沟通和交流的机会增多，产生误解和冲突的可能性就降低。

2、靠近他人

在时间、空间距离上有意识地与他人靠近，增加与他人接触和交流的机会，有助于建立和维护良好的人际关系。

九、注重沟通与表达

1、学会沟通

沟通是建立良好人际关系的重要手段。与他人交流时，要保持耐心倾听，尊重对方的观点，同时也要勇于表达自己的看法。这种沟通方式有助于建立良好的人际关系。

2、给予赞美

通过表扬来照亮他人的生活，同时也丰富自己的社交互动，这有助于增进彼此间的友谊和信任。

文/来自网络

排版/谢伟

一审/时钰雪

二审/张仲

三审/彭钟山

监制/贵阳学院心理咨询中心

备注：（免责声明）文章来源于网络，如涉及版权或人物侵权问题，请及时联系我们，我们将第一时间删除内容。