本问卷共20题，请在10分钟内完成，请判断下面题目是否正确。

1. 适当运动可以减轻焦虑、抑郁等精神心理问题。

¨对   ¨错   ¨不知道

2. 大部分精神心理异常问题的主要原因在于遗传。

¨对   ¨错   ¨不知道

3. 儿童压力过大、缺乏运动，不利于大脑发育。

¨对   ¨错   ¨不知道

4. 要培养孩子的自信心，应当经常表扬孩子聪明。

¨对   ¨错   ¨不知道

5. 老年人加强社交活动有助于减缓大脑功能衰退。

¨对   ¨错   ¨不知道

6. 焦虑不安等情绪有害无利。

¨对   ¨错   ¨不知道

7. 主动面对引发焦虑的事物或环境，有助于逐渐减轻焦虑问题。

¨对   ¨错   ¨不知道

8. 精神心理疾病越早治疗越好。

¨对   ¨错   ¨不知道

9. 精神心理疾病在得到有效治疗后，可以缓解乃至康复。

¨对   ¨错   ¨不知道

10. 看车祸、灾难现场的照片或视频，可能造成精神心理创伤。

¨对   ¨错   ¨不知道

11. 比起突然的创伤打击，持续的压力对精神心理健康影响很小。

¨对   ¨错   ¨不知道

12. 晚上失眠的人，白天应该多补觉。

¨对   ¨错   ¨不知道

13. 睡前少量饮酒，有助于提高睡眠质量。

¨对   ¨错   ¨不知道

14. 有洁癖就是强迫症。

¨对    ¨错   ¨不知道

15. 不良情绪可能引发身体疾病。

¨对   ¨错   ¨不知道

16. 高血压、冠心病、胃溃疡都属于心身疾病。

¨对   ¨错   ¨不知道

17. 使用网上的心理问卷，可以诊断自己有无精神心理疾病。

¨对   ¨错   ¨不知道

18. 一个人有没有精神心理问题，是很容易看出来的。

¨对   ¨错   ¨不知道

19. 医学检查正常却总怀疑自己有病，可能是一种精神心理疾病。

¨对   ¨错   ¨不知道

20. 精神心理疾病服药好转后，可以自己一边减少药量一边观察。

¨对   ¨错   ¨不知道

参考答案：

1对2错3对4错5对6错7对8对9对10对

11错12错13错14错15对16对17错18错19对20错

评分方法：

每题5分，分值越高越好。