为加强我校心理健康教育工作，贵阳学院心理咨询中心于4月10日在团体辅导室开展“沟通心灵 增进情感”的心理沙龙活动，为2024级心理委员搭建一座联结自我与他人的桥梁，合理有效的沟通可以增进人与人之间的感情。

本次沙龙活动的主题是“沟通心灵 增进情感”，旨在打破传统心理教育的单向输出模式，通过沉浸式体验活动，引导学生向内探索、向外联结。主要开展了以下游戏活动：

1. 合作画画——笔触间的共情艺术

一张白纸，一支黑笔，十笔成画。看似简单的规则背后，是群体智慧的凝聚。每一笔都是个体思维的投射，而最终作品的完整性则依赖于团队的默契。这一过程模拟了社会协作的本质，在差异中寻找共鸣，在冲突中达成平衡，从而增进彼此之间的情感链接。

    2. 数字地雷——情感激励效应

在1-300的数字迷宫中，参与者需在未知风险中权衡理性与直觉。多人合作玩数字地雷游戏，相互之间交流信息，分享线索，共同推理。参与者能够学会倾听他人意见和想法，发挥自己的优势，从而增进团队的协作精神。

3. 正话反说——语言镜像中的认知重构 

将“我爱你”倒置为“你爱我”，表面是语言的翻转游戏，深层则是视角的转换训练。当学生跳出固有表达框架时，他们开始意识到：许多情绪与关系的困境，往往源于单向度的思维定式。这一游戏如同一面心理棱镜，折射出沟通中隐藏的盲点，启发学生以更包容的态度倾听与回应。

    通过这次沙龙活动，心理委员们深刻领会到有效沟通的基本技巧和方法，扩大社交圈子，增加交流机会，促进情感的重要性。

图文/陈美静

排版/谢伟

一审/时钰雪

二审/张仲

三审/彭钟山

监制/贵阳学院心理咨询中心